Treina Pesado e Toma Relaxante?

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Descubra se o uso de relaxantes musculares está sabotando seus ganhos!​

Enciclopédia Fitness

Você treina intensamente, mas não vê os resultados esperados? O uso de relaxantes musculares pode ser o vilão oculto da sua estagnação.​

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Medicamentos que reduzem a tensão muscular, geralmente usados para aliviar dores e espasmos.

O que são relaxantes musculares?

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Ao aliviar a dor, eles também podem interferir na inflamação necessária para o crescimento muscular.

Impacto na hipertrofia

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Pesquisas indicam que o uso frequente desses medicamentos pode reduzir a eficácia do treino e atrasar a recuperação.

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Opte por métodos naturais como alongamentos, massagens, alimentação adequada e descanso para melhorar a recuperação.

Alternativas naturais

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Evite o uso indiscriminado de relaxantes musculares. Foque em estratégias naturais para alcançar seus objetivos de forma saudável.

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